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So stark beeinflussen Höhenmeter deine Laufzeit
Du planst deine Zielzeit, schaust aufs Streckenprofil und fragst dich: Wie viel langsamer wird das eigentlich mit diesen Anstiegen? Egal ob 10-km-Lauf, Halbmarathon oder Marathon: Höhenmeter kosten mehr Zeit, als das Auge auf der Karte vermuten lässt. Wir erklären, warum das so ist, und wie du grob abschätzen kannst, was dich ein Anstieg tatsächlich kostet. Mehr Lesen
Neue Kommentare
Klingt nach einer richtig starken Vorbereitung! 💪 Jetzt mutig laufen, auf die eigenen Stärken vertrauen und schauen, was nach vorne möglich ist. Viel Erfolg, Matthias! 🇨🇭🍀
👍 Danke, gute Infos.
Das würde mich auch interessieren. Vor einem Jahr kam es mir nicht so vor, daher habe ich auch kein Abo mehr gelöst. Ich bin jetzt im Level 58 und es wurde intensive Intervalle vorgeschlagen, dass ich nicht halten konnte. Auch …