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Silverbullets im Laufsport: 3 Mythen im Faktencheck
Eine Zahl, ein Ritual, ein Paar Socken. Und dein nächster Lauf klappt ohne Beschwerden und mit mehr Tempo? Im Laufsport kursieren Versprechen, die genau so einfach klingen. Wir haben drei davon mit den vorliegenden Studien verglichen. Mehr Lesen
Neue Kommentare
Für mich hilfreich: Sprühpflaster von der großen Pflastermarke; als Frau scheuert der Herzfrequenz-Brustgurt unter dem Sport-BH die Haut immer wund.
Hallo, es gibt zwar viele die über die Zonen schreiben aber ich finde nie Zeitangaben. Also wie lange sollte man in einer Zone sein dass es einen Effekt hat? Gerade bei den Zonen 3-5. Ich denke 1-2 kann man so …
Man kann im Internet viele Infos bekommen, aber deine Berichte sind gut recherchiert und auf dem Punkt gebracht. Bin gerade im Training zur Vorbereitung für einen Halbmarathon, nicht der erste, aber muss feststellen, daß ich viele Fehler bei der Vorbereitung und …