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So stark beeinflussen Höhenmeter deine Laufzeit
Du planst deine Zielzeit, schaust aufs Streckenprofil und fragst dich: Wie viel langsamer wird das eigentlich mit diesen Anstiegen? Egal ob 10-km-Lauf, Halbmarathon oder Marathon: Höhenmeter kosten mehr Zeit, als das Auge auf der Karte vermuten lässt. Wir erklären, warum das so ist, und wie du grob abschätzen kannst, was dich ein Anstieg tatsächlich kostet. Mehr Lesen
Neue Kommentare
Supere Infos über Höhenmeter und Muskelanstregunh abwärts! Vielen Dank für grosszügige Infos! Gute Zeit
Klingt nach einer richtig starken Vorbereitung! 💪 Jetzt mutig laufen, auf die eigenen Stärken vertrauen und schauen, was nach vorne möglich ist. Viel Erfolg, Matthias! 🇨🇭🍀
👍 Danke, gute Infos.